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Plan Inicial
Hipercalórico

Orientado a subir de peso:

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Distribución, combinaciones y cantidades de todas las comidas a realizar para subir masa muscular.

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Reemplazos y explicaciones en base a los diferentes horarios y las situaciones del día a día.

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Ideas de preparaciones, platos principales y guarniciones.

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Explicaciones sobre los macronutrientes y estrategias nutricionales.

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Posibles patologías y adaptaciones del plan.

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Listado de preguntas más frecuentes con sus soluciones.

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Reto de motivación para potenciar tus resultados.

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Lista de compras con los alimentos y sus cantidades.

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El 95% de las personas que realizan el plan logran:

balanza

Disminuir grasa y eliminar retención de líquido.

músculo

Mejorar la tonificación muscular y disminuir celulitis.

músculo

Aprender a adaptarte a los diferentes horarios y situaciones del día.

batería

Aumentar energía y disminuir cansancio y dolores de cabeza.

intestino

Contribuir al bienestar general y principalmente el funcionamiento intestinal.

balanza

Disminuir grasa y eliminar retención de líquido.

músculo

Mejorar la tonificación muscular y disminuir celulitis.

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Aprender a adaptarte a los diferentes horarios y situaciones del día.

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Aumentar energía y disminuir cansancio y dolores de cabeza.

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Contribuir al bienestar general y principalmente el funcionamiento intestinal.

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