Rutinas de entrenamiento para mujeres y hombres con y sin gimnasio, con adaptaciones para los diferentes objetivos.
Diferencias entre rutinas de fuerza y ganancia del volumen muscular
Estrategias para mejorar la resistencia y disminuir grasa en las actividades físicas y en todas las actividades que realices.
Explicación de diversos conceptos importantes orientados al logro de los resultados para aprender a sostenerlos en el tiempo.
Información de valor para aprender cómo funciona tu metabolismo.
Adquisición por única vez, ideal para combinar con el plan de alimentación orientado a tu objetivo.
La idea de esta guía es que puedas llevar tu aprendizaje a un siguiente nivel, sobre todo el aprendizaje metabólico.
Apta para más de 50 países: Argentina, Uruguay, Chile, Colombia, México, España, EEUU y muchos más.
Logrando el hábito saludable, aumentando la energía y cumpliendo los objetivos corporales.
