Recomendaciones para cada etapa en el proceso.
Ideas de preparaciones y estrategias alimentarias.
Explicaciones cómo aumentar los nutrientes en caso de cansancio.
Estrategias para modificar la alimentación cuando se genera falta de apetito.
Se recomienda combinar este plan con la Guía Complementaria, para más información y recetas.
Luego de terminar el periodo del embarazo, se sugiere iniciar el plan lactancia que te enseñará a aportar los nutrientes adecuados para esta etapa, generando tonificación corporal sin descuidar el aporte de nutrientes.
Disminuir grasa y eliminar retención de líquido.
Mejorar la tonificación muscular y disminuir celulitis.
Aprender a adaptarte a los diferentes horarios y situaciones del día.
Aumentar energía y disminuir cansancio y dolores de cabeza.
Contribuir al bienestar general y principalmente el funcionamiento intestinal.
Disminuir grasa y eliminar retención de líquido.
Mejorar la tonificación muscular y disminuir celulitis.
Aprender a adaptarte a los diferentes horarios y situaciones del día.
Aumentar energía y disminuir cansancio y dolores de cabeza.
Contribuir al bienestar general y principalmente el funcionamiento intestinal.
